problemas con url

[jp_developer]

hola bueno hice un tema que aun no responden T_T ( http://www.forosdelweb.com/f91/mi-pagina-carga-2-veces-1088422/ )

y he echo y desecho mi codigo para averiguar que es.
bueno el problema es que mi pagina carga mas de una vez ya que lo comprobé por las consultas que hace a la db (en el link mas info)

tengo una pagina que tiene un contador de visitas, pero en vez de ir de una en una va de 2 en dos y es porque carga dos veces mi pagina.
bueno averigue que es por culpa de mis url amigables ya que al quitarlas carga bien, pero mi idea es mantener ese tipo de url amigables.

esta es mi consulta sql

Código SQL:

UPDATE temas SET visitas=visitas+1 WHERE id=1
 

el cual va de uno en uno ya que lo probe directamente en el phpmyadin

ademas agregue una etiqueta base al header para no tener problemas con los directorios, lo extraño que si borro esta etiqueta en vez de ir de 2 en 2 sube como a 30 o mas

Código HTML:

<base href="/pagina_web/" />
 

y por ultimo el htaccess donde convierto las url a amigables

Código htaccess:

RewriteRule ^post/([0-9]+)/(.*)$ post.php?id=$1&title=$2 [L]
 

bueno como les dije antes, comprobé que el problema es las urls amigables pero nose como solucionarlos.

si alguien me ayuda porfavor, ya que en el tema anterior no hubo respuestas