Hola, te recomiendo que mires de editar tus 2 posts en uno con tal de evitar mensajes duplicados.
Los códigos de la web los puedes copiar, investigar y revisar con tal de entender como funciona el menú. Yo te aconsejo que te copies el código itnegro del menú y que luego poco a poco lo vayas perfilando como quieres. Lo ideal es tener nociones de XHTML y CSS con tal de poder darle unos estilos y presentación buenos.
Si no conoces nada de HTML ni CSS, te recomiendo que te pases por
www.librosweb.es donde tienes unos tutoriales detallados y muy completos.
Además te recomiendo que empieces a usar Notepad++ o Komodo Editor, en vez del de microsoft. Ambos son gratuitos y muy completos.
Te recomiendo también que si estas emepzando trates de hacerlo todo tu o si coges cosas de otros sitios trates de entender como van, te ahorrará muchos problemas en un futuro y te hará mejor desarrollador