Hola a todos...
en estos estuve trabajando con un router cisco 2600, gracias a la ayuda de Kevin, ya quedo listo (la parte inicial) pego la configuracion para aquellos que tengan un diagrama mas o menos como el mio.
el router cisco 2600 con una tarjeta eth va a la red local con la otra tarjeta eth se conecta a un router que da Internet, el cual no se tiene la opcion de tocarlo.
router#
router# config t
router(config)# interface FastEthernet0/0
router(config-if)# description ==> RED INTERNA <==
router(config-if)# ip address 172.16.100.y 255.255.255.0
router(config-if)# ip nat inside
router(config-if)# exit
router(config)# interface FastEthernet0/1
router(config-if)# description ==> Enlace Router ISP <==
router(config-if)# ip address 192.168.x.y 255.255.0.0
router(config-if)# ip nat outside
router(config-if)# exit
router(config)# ip route 0.0.0.0 0.0.0.0 192.168.x.y (IP del router que da internet)
router(config)# access-list 1 permit 172.16.100.0 0.0.0.255
router(config)# ip nat inside source list 1 interface FastEthernet0/1 overload
router(config)# exit
router#wr
saludos