No recargar inserción en mysql !!!

[duraznero]

Hola =) alguien me puede dar un ejemplo o una pista de como realizar solo una inserción en una BD mysql o con que puedo hacerlo ???? ya que cuando hago la insercion y presiono f5 se realiza nuevamente muchas gracias !!!

[quimfv]

Deberás explicarte mejor... F5???

INSERT INTO tutabla (nombres campos separados por coma) VALUES (valores separados por comas)

esto inserta un registro en la tabla "tutabla" la sintaxis de INSERT INTO la tienes aqui como verás no se menciona F5 para nada...