Archivo sql con provincias y ciudades argentinas

[waldragon]

Buenas, tengo la necesidad de conseguir estos datos, alguien sabe de un archivo sql para ingresarlos a mis base de datos de un solo paso, las provinicias son faciles porque solo son 23, pero las ciudades han de ascender por encima de 5000, es por eso que trato de encontrarlas, gracias.