si, eso también ayuda.
igualmente cuando te mencionaba la
w3c, iba más por el lado de contenido accesible ya que apegándote a eso no hay forma que te penalicen, por ejemplo:
Código:
<object type="application/x-shockwave-flash" data="tuflashmenu.swf" width="180" height="300" title="el super sitio de ganimedes1">
<param name="movie" value="tuflashmenu.swf" />
<param name="quality" value="high" />
<param name="bgcolor" value="FFAF00" />
<param name="wmode" value="transparent" />
<ul>
<li><a href="/">Home</a></li>
<li>
.... resto de todo el menú
</li>
</ul>
</object>
ahí estas publicando tu Flash, pero también estas brindando contenido accesible a quienes no usen el plugin de flash, y a los buscadores que van a recorrer e indexar tu lista.
Mira por acá:
http://www.forosdelweb.com/f85/flash-accesible-339403/
Si bien muchos SEOs, programadores, webmasters reniegan de aprender en serio HTML y CSS, realmente usando las pautas de W3C, y que pa' eso están los estándares, se solucionan todos los temas :)