Me he bajado PhpMyAdmin de la página oficial, y he descomprimido el zip en la carpeta de htdocs, accedo a ella desde la ruta:
http://localhost/phpMyAdmin/
Desde donde me pide un usuario y una contraseña. Y no tengo ni idea de cuales son, he probado con localhost y con root pero aprece que no es eso. no sé si debería configurar algo o qué debería hacer. Soy muy novata con estos temas, seguramente será una tontería. Gracias por adelantado ^^