Digamos que tengo 3 tablas en un html, en una de ellas tengo una cabecera, en la otra, un menú, y en la tercera de ellas me gustaría que estuviese el foro, recuerdo que hace tiempo conseguí algo similar y creo que fué con el comando include y guardando el html como .php, pero ya no recuerdo exactamente como, para explicarme mejor, sería como si las tablas fuesen frames pero con una sola barra de desplazamiento.
Les pongo un ejemplo:
![](http://i18.tinypic.com/62ofxac.gif)
Espero que alguien entienda lo que quiero hacer y si es así que haya una solución, gracias de ante mano.
PS: Este es mi objetivo final http://fc02.deviantart.com/fs19/f/20..._by_Fleiva.jpg