Como Salvo el Foro de la Base de Datos

[mayckol]

Hola como estan amigos bueno tengo una web en phpnuke evolucion y no se que le hice y me sale en blanco ahora yo quiero por lo menos salvar el foro y los usuarios registrados que tengo se que tengo que dirigirme a myphpadmin una ves entre a la izquierda estan todas las tablas pero como hago para recuperar el Foro con con todos los temas logico y Los Usuarios para despues volver a instalar el nuke y volver a subir el foro y los usuarios ya tenia mucho trabajo en el foro y bastantes usuarios alguien que me pueda explicar algo claro para poder entender bien, espero me ayuden esto es frustrante