antes que nada gracias por su tiempo... haber si alguien me puede ayudar

Validé el código de un sitio Web en XHTML 1.0 Transitional es la primera vez que lo hago y si bien entiendo más o menos la diferencia entre el transitional y el strict, me gustaría saber cuál de los dos es el mejor o sea cuál me garantiza mejor visualización y posicionamiento!
O simplemente cuál creen que es mejor utilizar en general al pensar en un sitio Web.
Gracias!