Manejo de FRAMES mediante el header

[PP2]

Como puedo hacer que al guardar datos que se direccione mi pagina hacia otra, en otro frame

Tengo 2 frames.... quiero que al dar guardar en uno, se active el frame2.
Estoy usando el

Código HTML:

$insertGoTo = "../planes/aplan.php?nomenclatura=$nomenclatura & id_maquina=$id_maquina & descripcion=$descripcion"; 
header(sprintf("Location: %s", $insertGoTo));

Uso el Targent: mainFrame??? pero donde en que parte???