estructura pagina sin frames

[txarly]

Hola a todos;
Tengo mis páginas estructuradas en base a una cabecera, un menu izquierdo desde el que cargo los contenidos, un pie de página y una zona en la que muestro los contenidos.
Para hacer todo esto utilizo includes de la cabecera, el menu y el pie en todas las páginas y no utilizo frames.
Me han pedido que en la zona en la que muestro los contenidos tenga la posibilidad de cargar otras páginas web externas sin necesidad de abrir nuevas ventanas.
¿lo puedo hacer sin utilizar frames?
¿en caso de que tenga que utilizar frames de que forma los usaría? ¿me pueden poner algún ejemplo simple?

Muchas gracias
Un saludo
Txarly

[txarly]

Lo he solucionado con un iframe, sin embrago no me respeta los porcentajes y le tengo que dar una altura fija, cosa que me puede plantear problemas de cara a la resolución que tenga el cliente.
¿porqué no acepta porcentajes en la altura?

Código:

<TR>
<TD WIDTH="100%" HEIGHT="100%" VALIGN="top">
<TABLE ALIGN="center" WIDTH="100%" CELLSPACING="1" CELLPADDING="0" border=1>
<TBODY>
			
<TR><TD WIDTH="100%" HEIGHT="100%" VALIGN="top" CLASS="Descripcion">

<IFRAME id="centro" name="centro" src="http://" height="480" width="100%" frameborder=0></IFRAME> 

</TD></TR>

</TBODY>
</TABLE>
</TD>
</TR>

[txarly]

No hago más que contestarme a mi mismo, pero bueno, quiza a alguien le pueda ayudar. Al final resolví el tema de los porcentajes en el IFRAME, para ello tuve que reestructurar un poco la tabla.

Código:

<TR>
<TD WIDTH="100%" HEIGHT="100%" VALIGN="top">
<TABLE ALIGN="center" WIDTH="100%" CELLSPACING="1" CELLPADDING="0" border=1>
<TBODY>
			
<TR><TD WIDTH="100%" HEIGHT="100%" VALIGN="top">

<IFRAME id="centro" name="centro" src="http://" height="100%" width="100%" frameborder=0></IFRAME> 

</TD></TR>

</TBODY>
</TABLE>
</TD>
</TR>

Salu2
Txarly