Estás usando mal el PhpMyAdmin:
Cuando le das continuar y la selección de opciones dice "Volver", al darle "Continuar a ese registro,
este ya se inserta, el problema es que abajo, en la pantalla te aparece el script de SQL y nuevamente "Continuar";
Si presionas este botón, volverá a insertar el registro... que ya está insertado.
El sentido de este script en la parte inferior
no es que le des "Continuar", sino que lo uses para crear nuevos registros
con otros datos o bien lo copies para usarlo en programación.
No para ejecutarlo de nuevo.
Fijate y verás que en la parte superior de la pantalla dice: "
1 filas(s) fueron insertadas.".
Si quieres probar lo que te digo, puedes usar una base de prueba del
Tray de PhpMyAdmin