Como Hacer Un Buen Mantenimiento?

[APRENDIENDO]

HOLA A TODOS LOS DE ESTA WEB... MIREN TENGO 6 MAQUINAS LAS CUALES LO USAMOS EN RED PARA JUEGOS EN RED Y ONLINE DURANTE 4 AÑOS TODO TRANQUILO CON SUS RESPECTIVAS LIMPIEZAS Y TODO LO BASICO CON SUS FORMATEADAS POR LOOS VENDITOS VIRUS Y BLA BLA BLA.. BUENO HASTA LA FECHA YA SE COMIENZAN A SER LENTAS ... COMO HARIA PARA DEJARLA COMO ANTES O AL MENOS QITARLES UN POCO LA LENTITUD CUANDO INICIAN DEMORAN ... UNA DE ELLAS DEMORA UN MONTON PERO LUEGO DE HABER INICIADO TRABAJA NORMAL.. MIS MAQUINAS SON DE LAS SGTES CARACTERISTICAS : 3 MAQINAS PCCHIPS S/V/R 925 ALU, CON UN PROCESADOR 2.0 , MEMORIA DDR 256,DISCO, SU VIDEO INTEGRADO DE 32; 3 MAQINAS PCCHIPS 963 S/V/R , PROCESADOR DE 2.4, MEMORIA DDR 256, SU VIDEO INTEGRADO DE 64, LSO DISCOS DUROS SON DE 40GB Y SON DE LAS MARCAS SANSUMG, SEAGATE Y MAXTOR ... EN FIN ESO ES LO Q LES PUEDO DECIR DE MIS MAQUINAS. MIRA ME DICEN Q LO FORMATEE Y Q USE EQIZ PROGRAMAS PERO NO SE CUAL SERIA EL RECOMENDADO PARA DARLE UNA BUENA FORMATEADA Y COMO HACERLO EN Q ORDEN HACERLO .. TAMBIEN ME DICEN Q LO DEFRAGMENTE Y Q DESPUES DE INSTALADO LE AUMENTE LA MEMORIA VIRTUAL EN WINXP , PERO NO SE COMO HACERLO POR Q DICE Q SI NO SABES LO MALOGRAS ( A VECES ME SALE ESPACIO MINIMO DE MEMORIA VIRTUAL)... AGRADECERIA UNA BUENA GUIA Y LES ESTARE MUY ARGEDECIDO POR SU AYUDA RGACIAS DE ANTEMANO .....
SI DESEAN ALGUN DATO DE MI MAQUINA MI CORREO ES La ayuda es en los foros y no personalizada

Cómo hacer preguntas de manera inteligente