Falta de sueño

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Hola gente.

Veran esto no tiene mucho con programas ni codigos, es una pequeña duda que tengo y quiero saber si alguno de ustedes ya ha pasado por esto y si me puede brindar algunos consejillos.

Pues veran soy un programador Jr y en este momento estoy trabajando en un empresa muy buena, pero el horario no lo es mucho, resulta que cuando llego en las mañanas siempre tengo demasiado sueño, aun asi me duerma temprano *9 a 10 pm*, me incomoda mucho no poderme desesmpeñar al 100% por esta pequeña falencia, alguno tiene algun consejo o algo y esto podria acarrear problemas de salud a futuro?

Gracias de antemano y si esto no va aqui Lo siento, primero quiero informacion de programadores y despues orientarme con un medico si es algo delicado :/

De nuevo este Topic no va aqui podrian borrarlo o moverlo.

PD: *Ya he Googleado bastante este tema*

[Malenko]

Para problemas de salud no busques en Google, visita al médico.

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Lo se hombre.

Gracias por responder Malenko, tal vez no me supe explicar bien lo que quiero son opiniones si alguno ha pasado por esta situacion y que hizo para solucionarla, si veo que no hay opiniones o no son mi caso, obviamente ire al medico.
Solo quiero obtener mas información... Y no creas hombre en Google he encontrado informacion sobre salud que nos ha ayudado mucho.

[gnzsoloyo]

1) Esto no sólo es OFF TOPIC en este subforo, es OFF TOPIC en Foros del Web.
2) Hay innumerables causas para la somnolencia. Desde no dormir bien y depresión, pasando por el estrés, contracturas,diabetes, alimentación, enfermedades infecciosas y hasta tumores. Incluso tener hijos recién nacidos es causa de agotamiento y somnolencia.

Tu elige: ¿vas a consultar al médico, como debes, o seguirás perdiendo el tiempo preguntando en foros que no tienen ninguna relación con el problema?

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Hey Gnzsoloyo.

1. He visto varios foros que trataban algunos puntos sobre salud aqui en Foros del Web entonces dije por que no preguntar por esto, pero como dije antes si gustas o si gustan borren el tema y no hay pedo.
2. Tal vez solo tal vez alguna persona haya pasado por ese problema y tal vez diga "Hombre te recomiendo que hagas esto y ya esta".
3. Perder el tiempo por buscar información? Cuando tienes una duda preguntas verdad?? y no pierdes el tiempo, solo aprendes de donde debes y no debes hacerlo o en su defecto a quien preguntarle y sigo diciendo, como comente soy un programador Jr. mi experiencia es de 4 meses no soy todo un amo en el tema.
4. En primera instancia pregunto aquí, si no es Tópico o si nadie sabe que pasa con esto o simplemente no es un tema de interes pues dejarlo morir o eliminarlo, cuando ya se vuelva algo del "diario vivir" hay si me preocupo y voy al medico, pero primero preguntar a los programadores tal vez alguno ya haya pasado por eso
5. No me refiero a CAUSAS si no ha SOLUCIONES, pero ya esta cerrad el foro y vale cada quien sigue con su vida feliz.

De igual manera Gracias hombre perdona si has mal utilizado tu tiempo leyendo mis tontadas apenas tengo 2 meses en el foro y asi voy tomando algo de experiencia y con esto me servirá para un futuro .. a no ser que me baneen por hacer un OFF TOPIC ¬¬

[Defaced]

De paso argumentando los sub-foros de Salud que he visto por aqui son:

Código HTML:

http://www.forosdelweb.com/f2/salud-del-web-master-983610/
 

Código HTML:

http://www.forosdelweb.com/f20/wireless-trae-problemas-salud-392904/
 

[gnzsoloyo]

¿Soluciones?

Fácil: Ver al médico. Solo un médico te puede diagnosticar.

FDW es para desarrollo de software.

Posdata: Todo el listado de posibilidades que alguna vez he escuchado, ya te lo di. Somnolencia es un síntoma y la solución dependerá de la causalidad.

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Vale hombre no lo he interpretado de esa forma lo del listado..

FDW es para desarrollo de Software pero hay temas que se salen un poco del contexto de Software, y los siguen.

Solución del medico, hombre son solo consejos de primera, Ejemplo: Sal y toma aire. No es algo para perder la cabeza, ademas no estoy preguntando que me den una super receta para no sentir sueño que tengas que haber estudiado 5 años de Medicina para saber. Solo un simple Sal y toma aire era necesario no es mucho pedir.

Hombre solo quiero preguntarte sin que se valla a personal, si te molesta o algo me excuso ¿Alguna vez a lo largo de tu carrera como programador, nunca te dio sueño algun dia, alguna hora o algo? ¿Que hiciste para solucionarlo? No creo que comienzes a pensar que por que en ese momento te dio sueño ya sufrias alguna de " el listado de posibilidades".

Pero en fin sin darle mas caña a esto dejar el tema asi, solo era una consulta de los que por algun motivo en lo largo de su carrera pasaron por esto y el que hicieron, Pregunta a los que saben

Posdata: La situacion de medicina en Colombia es mala, si agendara una cita con un medico para "Este problema" ya tendria lo suficiente para salir patas a la calle de la empresa.Se te agredece el tiempo prestado Gnzsoloyo, al menos me instruistes que no debo preguntar esto en el foro Saludos