Código PHP:
$listado="";
$Fichero = fopen("Listado.txt","r");
//Hasta no lleguar al final del fichero
while (!feof($Fichero)) {
$listado.= fgets($Fichero, 1024);
}
fclose($Fichero);
$nombre = 'Listado.txt'; // Nombre del archivo
$contenido = $listado; // Contenido del archivo
header( "Content-Type: application/octet-stream");
header( "Content-Disposition: attachment; filename=".$nombre."");
print($contenido);