Hola
encontré este codigo para obligar al navegador que no cargue la pagina desde su cache.
<?php
header("Expires: Mon, 31 Jul 2007 05:00:00 GMT");
header("Last-Modified: ".gmdate("D, d M Y H:i:s")." GMT");
header("Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate");
header("Cache-Control: post check=0, pre-check=0", false);
header("Pragma: no-cache");
?>
Donde puedo encontrar mas informacion sobre este tema para entender este codigo?
Lo coloco al principio la pagina antes de la etiqueta <html> y nada más. no ?
pd: por cierto. No se si solo me pasa a mi . pero la carga de cualquier pagina del foro me tarda BASTANTE