evitar cargar nuevamente datos

[laaccaal]

Hola,
Tengo la siguiente consulta. Como puedo evitar que se recarguen los datos al apretar el boton de refrescar del navegador.

Ojo eso de enviar a otra pagina con header luego de cargar los datos no, funciona puesto que al apretar el boton de retorno del navegador los datos son cargados nuevamente.

Tambien prefiero que sea con php.:
Gracias

[ZiTAL]

eso no creo que se pueda ya que al hacer ATRAS va a una pagina que se queda en el cache del navegador, lo correcto es hacerlo con una pagina de transicion, que no quieres que lo vuelva a meter? Pues ahi es donde se debe de programar bien ;)