Eficiencia con strings

[PosProdukcion]

Hola. En mi web muestro texto leido de varios ficheros de texto, este texto puede contener formatos del tipo a los usados en este foro, [ B ]..[ /B ]; [ I ]..[ /I ]; [ U ]..[ /U ] para los mas basicos, pero tambien contiene uno para links, de momento he hecho algo asi:

[#más información-}voluntariado.php#BRIGADAS#]

que despues de varios strpos(), substr() y str_replace() se convierte en

[A href=DBLQUOTvoluntariado.php#BRIGADASDBLQUOT]más información[/A]

y al final devuelvo lo siguiente:

return nl2br(str_replace("]", ">", str_replace("[", "<", str_replace("DBLQUOT", '"', htmlentities($cadena_final)))));

O sea, cambio las tildes, eñes y demas a html entities, sustituyo el DBLQUOT por " y despues cambio todos los [] por <>, quedando html puro y duro. Mi duda es la eficiencia de todo esto, al usar varios str_pos() y str_replace() pienso que estoy recorriendo el texto varias veces.

PREGUNTA1. ¿es estupido usar la cadena DBLQUOT y luego hacer str_replace("DBLQUOT", '"'...? ¿Influye la longitud de la palabra DBLQUOT en la eficiencia de str_replace()?

PREGUNTA2. ¿Sabeis si es mejor hacer todo esto con expresiones regulares? Es que no me entero de de lo de las ereg_, sabeis alguna pagina donde lo explique de manera clara y sencilla?

Muchas preguntas, pero todas relacionadas, espero que podais contestar,
Muchas gracias.

[Cluster]

Definitivamente .. deberías usar expresiones regulares.

(no son mi fuerte .. pero ahí te dejo un link hacia un tutorial):
http://www.ignside.net/man/php/regex.php

Un saludo,