¡MUY IMPORTANTE! Proxy-caché en ADSL de telefónica

[avazlo]

Telefónica ha implementado un proxy-cache, en teoría, para aumentar la velocidad de navegación. En realidad el sistema "guarda" páginas, para servirlas más rápido sin tener que acceder al servidor final, lo que implica que tu página está cacheada, y cuando la modificas, en el servidor está modificada al instante, pero cuando accedes, estás viendo la que ha guardado telefónica en medio. Esto supone que el usuario que haya accedido con anterioridad verá la página anterior y no la actualizada!!!!
Para evitar este problema sólo tenemos que pulsar Crtl+Actualizar, es muy sencillo... ¿pero cómo se lo comunicamos al visitante que no lo sabe?
Si quieres saber más sobre esto te puedes dar una vuelta por: http:www.internautas.org/article.php?sid=787
Así que ya sabéis, problema serio para los que trabajamos con ADSL y tenemos una dirección Web.
Naturalmente, cualquier ayuda para solucionar este problema (que se presenta solo a los que trabajamos con HTML)será bienvenida. Intentemos entre todos buscar soluciones fáciles y fiables.