Hola, quisiera saber como colocar un menu en la parte superior de la pagina (horizontalmente), y que cuando yo haga click sobre un boton solo me cargue la parte de abajo de la pagina ,es decir, lo que yo quiero es que no se me vuelvan a cargar los botones, pero no quiero que la pagina tenga marcos o mejor dicho no quiero que se vean los marcos, ¿Como podria hacer?.
Muchas gracias.