Espero que tomes a bien lo que te voy a decir:
No vas a encontrar una explicación fácil si primero no comprendes y tienes algo de experiencia en ambos lenguajes de programacion (actionscript/javascript), entender en cual contexto funciona cada uno, que es posible hacer y que limitaciones tienen, etc. y sobre todo practicar lo aprendido (meter las manos como dicen). Para lo cual te recomiendo libros (o manuales mas resumidos si no cuentas con mucho tiempo), intrusear en buscadores, visitar foros, etc.
Respecto de aprender actionscript yo te recomiendo la misma ayuda incorporada en flash porque esta bastante bien organizada (aunque es extensa) y con ejemplos prácticos.
Respecto de aprender javascript. ºO la ayuda en internet es absoluta, casi en todos los sitios que incluyen temáticas como desarrollo de webs puedes encontrar ayuda.
Aca hay un pdf sobre javascript que parece tener un contenido bien estructurado:
http://www.megaupload.com/?d=RPG5FD5B
Una vez que ya pases esa etapa de aprendizaje/experimentación si vuelves a leer la explicación que escribí en el post, va ha ser mas entendible y quizas ya ni necesites leerla ;D, para entonces quizá se te presenten otros problemas mas complejos y si dominas el tema te será mucho mas fácil abordarlos.
Hay mas alternativas para ahorrar tiempo ... otra alternativa es que encuentres a alguien con demasiada buena voluntad y tiempo para que lo haga. Y otra alternativa a ocupar como ultimo recurso es buscar algún amigo/colega que se maneje en el tema de programación web e invitarle unas piscolas o que se yo para luego convencerlo de que te ayude y finalmente termine haciéndolo el.
Mis saludos.