After Effects para Flash

[uchi_pon]

Hola, quisiera saber si hay alguna forma de usar After effects para crear una animación con mas efectos, pero que esta forme parte de otra en Flash, en si el resultado quiero que sea un swf no muy pesado, es decir no quisiera usar After Effects para sacar una secuencia cuadro por cuadro y luego pasarla al flash, eso si lo se hacer pero es muy pesado, quisiera algo mas sencillo, como una animacion interpolada o algo parecido.