como ir a una página dentro de un frame desde un popup

[alex28]

Hola, mi problema es el siguiente... tengo una página que me abre un popup, desde este popup quiero que vaya a una página que crea los frames, llamemosla "index.html" y que en el top frame llamado "mainframe" se abra la página "paginaframetop.html", he tratado con el siguiente código..pero cuando le doy al link desde el popup que debería abrir el frame y luego una página dentro del top frame se queda en el frame porque realiza todo junto y no espera a que el primer paso se cumpla para realizar el segundo... alguna ayuda?

Código:

<script>
opener.location='http://www.pagina.com/index.html';
opener.top.mainFrame.location='paginaframetop.html';
</script>

podrían decirme como se hace? gracias