Pues la forma más simple sería
<a href="#" onClick="window.open('pagina.html','ventana','widt h=300,heigth=300,status=no');return false"> palabra </a>
Si quieres configurar más aspectos de tu pop-up te sugiero mires las FAQ de Javascript en donde encontrarás información muy ampliada al respecto
Por cierto que muevo tu pregunta a ese foro.
saludos