Recargar en div des de archivo php

[Kilofafeure]

Hola, ¿como podria recargar de nuevo en un div en el que ya tengo algo cargado?, es decir, yo tengo mi pagina de inicio index.php, des de aqui cargo en el contenedor otro archivo php, pero ¿como puedo volver a cargar algo en la misma capa? al cargar el archivo php he provado de varias maneras pero ninguna funciona:

1ª header location: me lo abre en la ventana entera
2ª haciendo una llamada a javascript, el problema es que la capa a la que lo dirijo no existe en el mismo archivo php ya que viene cargado de otro
3ª intercalando html y php, el problema el mismo que antes, no tengo la capa a la que dirigirlo y aunque me aparece "Login" no me redirige a ningún sitio

Código PHP:

  <?php  
    if (!isset($_SESSION["tipocliente"]))
    {
        ?>
        <a href="#" onclick="return principal("../cuenta/logout.php","mainContent");" >Login</a>
        <?php
          }
?>   

¿alguna idea de donde puedo encontrar solucion a esto? he buscado y no encuentro nada. Muchas gracias!