Ayuda con menu

[Jarkaos]

Estube viendo este tutorial para crear un menu: http://sofanaranja.com/2005/08/24/mi...orial-de-ajax/ pero el problema es que el menu que muestra el tutorial es un menu deslizante y el que yo tengo en un menu simple.
Este es el codigo ajax:

Código:

//	Vamos a presuponer que el usuario es una persona inteligente...
var isIE = false;

//	Creamos una variable para el objeto XMLHttpRequest
var req;

//	Creamos una funcion para cargar los datos en nuestro objeto.
//	Logicamente, antes tenemos que crear el objeto.
//	Vease que la sintaxis varia dependiendo de si usamos un navegador decente
//	o Internet Explorer
function cargaXML(url) {
	//	Primero vamos a ver si la URL es una URL :)
	if(url==''){
		return;
	}
	//	Usuario inteligente...
	if (window.XMLHttpRequest) {
		req = new XMLHttpRequest();
		req.onreadystatechange = processReqChange;
		req.open("GET", url, true);
		req.send(null);
	//	...y usuario de Internet Explorer Windows
	} else if (window.ActiveXObject) {
		isIE = true;
		req = new ActiveXObject("Microsoft.XMLHTTP");
		if (req) {
			req.onreadystatechange = processReqChange;
			req.open("GET", url, true);
			req.send();
		}
	}
}

//	Funcion que se llama cada vez que se dispara el evento onreadystatechange
//	del objeto XMLHttpRequest
function processReqChange(){
	var texto = document.getElementById("texto");
	if(req.readyState == 4){
		texto.innerHTML = req.responseText;
	} else {
		texto.innerHTML = '<img src="images/loading.gif" align="middle" /> Laddar...';
	}
}

Este es el div donde quiero que aparezcan los textos:

Código:

<div id="texto" style="height:209px; margin-left: 5px; width: 295px;">
			<p>&nbsp;</p>
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			</div>

Y este es mi codigo del menu en html:

Código:

<table width="119" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
        <tr> 
          <td><img src="images/p_08.gif" width=119 height=20></td>
        </tr>
        <tr> 
          <td background="images/p_10.gif" height="19" class="topics">
		  
		  <a href="index.html"><img src="images/spacer.gif" width="10" height="1" border="0">:: 
            Hem</a></td>
        </tr>
        <tr> 
          <td><img src="images/p_11.gif" width=119 height=1></td>
        </tr>
        <tr> 
          <td background="images/p_12.gif" height="19" class="topics"><a href="001.html"><img src="images/spacer.gif" width="10" height="1" border="0">:: 
            Tjänster</a></td>
        </tr>
        <tr> 
          <td><img src="images/p_13.gif" width=119 height=1></td>
        </tr>
        <tr> 
          <td><img src="images/p_15.gif" width=119 height=1></td>
        </tr>
        <tr> 
          <td background="images/p_16.gif" height="19" class="topics"><a href="#"><img src="images/spacer.gif" width="10" height="1" border="0">:: 
            Portfölj</a></td>
        </tr>
        <tr> 
          <td><img src="images/p_17.gif" width=119 height=1></td>
        </tr>
        <tr> 
          <td background="images/p_18.gif" height="19" class="topics"><a href="#"><img src="images/spacer.gif" width="10" height="1" border="0">:: 
            Om Mig</a></td>
        </tr>
        <tr> 
          <td><img src="images/p_19.gif" width=119 height=1></td>
        </tr>
        <tr> 
          <td background="images/p_20.gif" height="18" class="topics"><a href="#"><img src="images/spacer.gif" width="10" height="1" border="0">:: 
            Kontakta Mig</a></td>
        </tr>
      </table>

Que debo hacer ahora para que al presionar en algun link del menu el texto correspondiente se carge dentro del div "texto"?