La más actual es la 2.0.13 disponible en
www.phpbb.com
Lo único que tienes que hacer para actualizar es sustituir todos los archivos por los nuevos, salvo el config.php que es el mismo y no debes cambiarlo.
Con eso actualizas los archivos, luego para actualizar la base de datos, en las actualizaciones del phpbb (concretamente en los "Changed files only") tienes un archivo install\update_to_latest.php que debes correr desde tu navegador para que se actualice el foro. Todo esto lo tienes más explicado en el zip de la actualización que puedes bajarte
Saludos
P.D: eso sí, si tienes algún mod o algún añadido al foro, tendrás que volverlo a poner, es lo malo.