Backup phpmyadmin

[damargon]

Pues con el phpMyAdmin yo lo haría así:
- Tienes que ir a la página principal de la bd a exportar.
- Opción "Exportar"
- En la pantalla que te sale elige las opciones que más te convengan y expórtala como un archivo .sql añadiendo los datos.
- Marca la opción "Guarda como archivo" (o algo así dirá, yo uso la versión en inglés).

Este proceso te generará un archivo de texto con extensión .sql que no es ni más ni menos que todos los comandos sql para regenerar tu base de datos en cualquier tipo de bd y en cualquier sitio. Para mí es la mejor opción, aunque seguro que hay otras.

Saludos.