Hola
Si tiene dinero, AMD64 (para mi y para muchos) es la mejor opcion, entre 3000(2ghz) y 3200(2,2ghz) solo difieren enprecio.. y creo que en 200 mhz, te recomiendo el ultimo
Sobre la fuente, depende de cuantos dispositivos y de cuantos estos ocupen (la placa, ram, t de video, cd, hdd)
Lo normal..son (creo) 350 w...tengo entendido que los de 500w son para "gamerz" que necesitan "mucha potencia" o tienen tarjetas muy poderosas... es cosa que elijas lo q mas se te acomode en ese caso.
Un saludo
PD: has pensado en eun AMD Athlon 64 FX-53,?? son 5 veces mas caros..pero es un lindo lujo ;)