deberías quitar el guión que tienes antes de Albania y el guión que tienes despues de Zimbague, el explode está tomando como elementos del arreglo lo que está antes del guión de Albania, y lo que está despues de Zimbague
y reemplaza bien lo que te dije, es:
Código PHP:
for ($i=0;$i<$c;$i++)
{
$trim = trim($p[$i]);
echo "insert paises(Pais) values ('$trim') <br />";
}