Eliminar fila de un JTable model

[rycjesus]

Hola a todos mi primer problema con Jtable era no poder ingresar datos en tiempo de ejecucion, como estaba trabajando con vectores, me dijieron que probara con un DefaultTableModel() asi que lo ise y me funciona de maravilla pero cunado quiero refrescar el Jtable con los datos que tengo en mi trabla me vuelve a salir o mejor dicho a duplicar los registros que tengo entonces obte por eliminar las filas de un golpe no se que estoy haciendo mal pero no me funciona

int totfila = model.getRowCount();
for (int a = 0; a <= totfila; a++) {
model.removeRow(a);
model.fireTableRowsDeleted(a, a);
}

por decir si tengo 7 filas solo me elimina las 4 primeras no se porque sobran tres o porque mi for solo llega de 0-3, no se que esta mal, por favor si alguien me puede dar un ejemplo de como ingresar y eliminar filas en tiempo de ejecucion me seria de gran ayuda gracias.
Russvell