mc significa "movi clip" lo especial de esto es que a demas de otras caracteristicas cada mc contiene su propia linea de timpo.
con respecto a que tu película aparezca centrada: la debes colocar dentro de una taba en el html, a dicha tabla le das el 100% y a su contenido lo centras tanto al alto como al ancho, te queda algo así
<html>
<head>
<title>tu sitio</title>
</head>
<body>
<table width="100%" height="100%" border="0">
<tr>
<td align="center" valign="middle"><object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,29,0" width="760" height="420">
<param name="movie" value="file:///la ruta de tu swf.swf">
<param name="quality" value="high">
<embed src="file:///la ruta de tu swf.swf" quality="high" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" width="760" height="420"></embed></object></td>
</tr>
</table>
</body>
</html>
Esto lo puedes hacer con el Dreanweaver
Suerte