Bueno lo mas importante es saber de donde vienen estos malwares, (llámese malware a todo tipo de virus, gusano, spyware, troyano, etc...) y para que usamos nuestro PC.
Estos contagian nuestro pc por muchos lugares pero los 3 mas comunes serian:
1- Al navegar en la red. (no importa los sitios)
2- Al abrir los archivos adjuntos de algún e-mail o apretar en un enlace que nos manden por correo electrónico.
3- Por el uso de programas P2P tipo KaZaa u otros ya que sus redes son cunas de malwares.
Parara contrarrestar esto y tener una mejor seguridad podríamos decir que usando un navegador seguro como Firefox 1.0
Teniendo un Antivirus actualizado, Windows bien parchado, y usando el sentido común no tendríamos en lo que aceptas en tu sistema no tendríamos que tener mayores problemas.
Salu2