Si no cuentas con acceso via telnet o ssh, siempre existe la posibilidad de conectarte desde el cliente mysql, siempre y cuando los permisos de tu cuenta en el servidor de MySQL te permitan accesar a tu base de datos en forma remota, si tu caso lo permite solo tienes que teclear lo siguiente.
<pre>
mysql -h HostRemoto -u usuario -p BaseDatos
</pre>
Es todo ya esaras listo para teclear ti comandos.
Saludos.