Bueno muchas gracias por las sugerencias y comentarios ya logre q la temperatura del CPU llegara a 48 y del gabinete a 36

no es lo optimo pero bajo considerablemente

y bueno pues la solucion fue sencilla meter el aire por la parte anterior (abajo), y posterior al medio del gabinete y aprovechar lo agujeritos pequeños en las tapas laterales y sacar pro ahi el aire calienet con dos ventiladores pequeños (no aumento el ruido gracias a dios

), bueno les dejo ahi la sugerencia.
Suerte