Tal vez esto te ayude un poco con respecto a tu segunda pregunta, si es que entendi bien
<? if(!isset($mainfile)) { include("mainfile.php"); }
include ('header.php');?>
Aqui pones tu código
<?include('footer.php');?>
Esta queda como una nueva página que tendrá que estar en el mismo lugar que las demás.
<a href="http://www.unitecos.net">
<img src="http://www.soportexpresso.com/pass/correo/agarciaa.jpg" border=0>
</a>