<html>
<head>
<script>
function make(pag,nombre,width,height) {
if(window.screen){
twidth=(width/800)*100;
theight=(height/width)*100;
wancho=(screen.width*twidth)/100;
walto=(wancho*theight)/100;
x=(screen.width-wancho)/2;
y=(screen.height-walto)/2;
}else{
x=0;
y=0;
wancho=w;
walto=y;
}
features=("top="+y+",left="+x+",width="+wancho+",h eight="+walto);
window.open(pag,nombre,features);
}
</script>
</head>
<body>
<a href="#" onclick=make("http://www.lawebdelprogramador.com","mywin",200,200)>abri r</a>
</body>
</html>
Prueba con esto, es un script que supuestamente te abre las ventanas en proporcion a la resolucion del usuario.
No es mio, lo encontre por la web.
En uno o dos dias te publicare un codigo con lo que pides, espera un poquillo.
Saludos