Empieza probando el siguiente test:
<a href='ir.asp?http://testacceso.es.tdatacenter.com/informacion.html' target='_blank'>http://testacceso.es.tdatacenter.com/inf...</a>
Existen, por supuesto, herramientas para calcular el flujo RX y TX. Puedes emplear la que te proporciona el mismo módem o router. Todos llevan alguna aplicación incorporada que te da esa información, aunque no la velocidad de entrada / salida, como en el test.
Saludos. :)