El GSpot 2.21 (
www.headbands.com/gspot) tiene una opción que pone "Installed codecs" y te dice cuales estan instalados. También te puede servir esto:
http://revistapubli2000.urbenalia.co.../codecs-pc.htm
De todas formas hay algunos codec que son propios de windows y no hay que quitarlos, ten cuidado si quitas algo...