Que peso debe tener una pelicula flash?

[ceaped]

Hola a todos.
Mi pregunta es: Miren construi un sitio web en flash pero hasta el momento no he publicado en internet ninguno............Mi inquietud es que peso maximo deberia tener...........uno publica el swf...........o el fla.............o el html?
Otra pregunta es que veo que el sonido el lo mas pesado en la pelicula.
Como hago para cargarla externamente?.......que codigo debo colocarle.......como hago esto?

Gracias a todas las personas que hasta hoy me han brindado su ayuda.