Yo recomiendo el Nod32 Antivirus.
1- Se actualiza automáticamente casi a diario.
2- No consume muchos recursos. (casi ni se nota)
3- Protege de emails maliciosos.
4- Viene en español e ingles
También podes mirar en este post en cuanto a la recomendación gral del mejor antivirus, y poner tu opinión.
http://www.forosdelweb.com/f66/mejor-antivirus-eleccion-final-223510/
Salu2
Nod32 para Win 95/98/ME
http://www.softonic.com/ie/20392/NOD...i-Virus_System
Nod32 para Win NT y XP
http://www.softonic.com/ie/20401/NOD...i-Virus_System