1-inserta el cd
2-reinicia (con boot desde el cd-se cambia en la bios-)
3-sigue las instrucciones.
con el cd del XP es bastante facil ya ke te indika ke hacer en todo momento, tal vez lo mas komplejo (para ti ) sea entrar en la bios, de todas formas esta lleno de tutoriales acerca del tema, por lo general es con Supr antes ke karge la memoria.
http://www.mundogamers.com/trucospc/trucos-pc-112.html
eso seria suerte.