Yo creo que lo mejor es el MP3, más que nada porque es un formato "universal", si te metes con otros formatos como el de real media puede que haya usuarios que tengan que instalarse el programa, lo cual por lo menos a mi no me resulta muy cómodo
![sonrisota](http://static.forosdelweb.com/fdwtheme/images/smilies/xD.png)
Con el MP3 le puedes reducir el bitrate todo lo necesario, si dices que son entrevistas radiofónicas pues con poco bitrate te acabarán ocupando lo mínimo.
Saludos