automatizar tareas con php/mysql

[gonzita]

hola amigos...
cómo podría hacer para crear un script en php que automatice tareas. por ejemplo tengo un demo de cms en mi sitio web y necesito que, cada determinado tiempo, se restablezca la base de datos (cada dos o tres horas), para no perder el contenido, y que los usuarios tengan algo siempre para editar, he visto clases en php de scheduling y cron jobs (en linux) pero nada me sirvió (además el server donde está ese sitio es windows)...

¿hay alguna manera de que se ejecute un script programado en php cada determinado tiempo, sin invocarlo desde el navegador directa o indirectamente? ¿cómo haría el script para acceder al reloj del server y así poder cronometrar una rutina si no es llamado e interpretado por el intérprete php?

muchas gracias por la ayuda...