Problema con links

[pitxulin]

Buenas:

Tengo un problemilla que no puedo resolver, a ver si ustedes me ayudan.
Tengo una página que abre un pop-up. Desde el pop-up pinchando en un link quiero que el propio pop-up se cierre y en la página "madre" se cargue la direcció nque le he dado. ¿Cómo puedo hacerlo?
Lo estoy intentando con Target="opener" y todas sus variantes, pero no acierto, y no veo el modo de hacerlo.