pues no se como lo he conseguido, pero ya me funciona.
lo primero que he hecho es cambiar el proxy. aunque seguia en las mismas.
luego he actualizado estos parametros:
HTTP Proxy
SSL Proxy
FTP Proxy
Gopher Proxy
SOCK Host
luego he vuelto a escribir
ftp://[email protected]
solo por curiosidad, porque no tenia esperanzas de que pudiese funcionar....
y funciono!!!
ya tengo acceso ftp desde mi ordenador. :D
puede ser que cambiase de proxy, puede que me faltase entrar algun parametro aparte de HTTP y FTP, no lo se.