Prueba con esto: Código PHP:
<script>
function abrir(direccion,ancho,alto){
x=(screen.width-ancho)/2;
y=(screen.height-alto)/2;
pepe=window.open(direccion,"pepe","height="+alto+",width="+ancho+,"top="+y+",left="+x);
}
</script>
<a href="#" onclick="abrir('http://www.forosdelweb.com',500,400);return false"> abrir</a>