Como hacer un menu en cascada automático?

[Ricardo Vliano]

Hola a Todos...
Me gustaria sumarme a este tema porque soy mas que novato y tengo mi pagina hecha con FrontPage y unos botones que este genera. Decidi cambiar la navegacion por el "menu en cascada" que me parece lo mejor y veo que usando el "Top Navigational Bar", no consigo que la pagina linkeada se muestre en el frame correspondiente.
Tambien baje el "HV Menu" que supuestamente me permite desarrollar aun mas el tema de seleccion por menu y ademas trabajaria con frames, pero como de ingles no vengo nada bien, cuando abri el archivo zip, me aparecieron en la carpeta donde estaba alojado una serie de archivos y desconozco cuales se deben colocar en la pagina, cual se debe modificar con mis textos, como insertarlos en el HTML de los dos diferentes frames

Alguno me podria indicar:

Partiendo que tengo hecho un marco con 2 frames, uno superior donde se alojara el logo comercial, el contador de visitas y un mensaje de bienvenida y el frame inferior, donde se mostrara la pagina seleccionada por el navegante.

Donde se debe insertar el codigo fuente para la barra de navegacion ? Frame superior o inferior ?
Si utilizo el Top Navigational Bar (bajado como el HV Menu desde Dynamic Drive), podre hacer que lo seleccionado se vea en el frame inferior ?
Por ultimo y dado que para mis necesidades el mejor seria el HV menu (no solo por trabajar en frames, sino porque da la posibilidad de que se desencadenen hasta dos submenues, como lo traduzco a idioma inteligible para un inexperto total ?
O bien me pueden explicar que hacer con todos los archivos que se me abrieron al descomprimirlo...

Muchas Gracias y perdonen si me meti en este foro pero creo que es el mas indicado para lo que necesito desarrollar

Gracias a todo el que me pueda ayudar