2 Opciones
a) Si tienes CPanel... usa sus opciones
b) Si no tienes CPanel(Uff!! lo siento por tí) pero vas a tener que hacer las cosas "a pie"... tendrás que conectarte via SHH y enlazarte al server de MySQL... desde ahí tendrás que manejarlo con linea de comandos.... si es que te permiten trabajar vía SHH
Documentación de MySQL Felíz Aprendizaje..
Saludos
Giorgio